Wat als je lichaam meer wist dan je hoofd?
Bij Somatic Hub begeleiden we je van spanning naar vrijheid, van controle naar vertrouwen.
Geen trucjes. Geen dogma’s. Wel beweging, adem en ontspanning die doorwerkt in je hele leven.
Welkom in jouw lichaam. Eindelijk.
Wij geloven in de kracht van het lichaam, de wijsheid van adem en de vrijheid van natuurlijk bewegen.
Geen trends. Geen trucjes. Geen perfectie.
Wel: fasciale kracht. Innerlijke rust. Zelfinzicht.
En een plek waar je welkom bent zoals je bent.
Somatic Hub is geen gym, geen dojo, geen yogastudio.
Het is een plek om te leren leven met minder spanning en meer vertrouwen.
Waar beweging leidt tot groei – fysiek, mentaal en emotioneel.
1-op-1 Body-work sessies
-
Body Stickwork
Somatic Massage werkt op verschillende niveaus van het lijf en psyche met als doel het verwijderen van spanning en trauma en deze te vervangen voor ontspanning, vrijheid, kracht en helderheid.
-
Body Tempering
Als een van de weinige centra in Europa bieden wij Body Tempering aan. Deze methode combineert zware druk met fasciale manipulatie, wat leidt tot sneller spierherstel, verbeterde mobiliteit en een diepe, fasciale release.
-
Pravilo
Deze krachtige Slavische stretch- en krachtmethode richt zich op diepe fasciaal werk en isometrische training. Het helpt je lichaam te versterken en soepeler te maken, waardoor je meer flexibiliteit, kracht en herstelvermogen opbouwt.
Groep sessies
-
Systema
Systema is een zeer effectieve trainingsmethode die martial arts, conditionering en ademhalingstechnieken combineert. Het focust op aanpassingsvermogen, zelfredzaamheid en vrijheid in beweging, denken en emoties.
-
Breathwork
Ademhaling is de sleutel tot het beheersen van emoties, pijn, stress en herstel. Onze Systema Breathwork-sessies bieden je praktische ademhalingstechnieken die je in elke situatie kunt toepassen, van diepe ontspanning tot het activeren van je energie.
-
Private sessie
Onze op maat gemaakte sessies combineren zowel oude Slavische tradities als moderne methoden, wat zorgt voor een holistische benadering van herstel en groei. Of je nu werkt aan fysieke kracht, mobiliteit, mentale weerbaarheid of algehele ontspanning, onze unieke methoden bieden jou de tools om jouw doelen te bereiken.
Over mij-Patrick van het Nederend
Movement & Recovery Rebel
Oprichter van Somatic Hub
Ik ben geen standaard trainer of therapeut.
Ik werk anders.
Ik nodig je uit om je lichaam écht te leren kennen — voorbij de oppervlakkige technieken, voorbij de hype, voorbij het idee dat je iets moet fixen.
Wat ik doe is rauw, eerlijk en intens.
Soms kom je angst tegen, weerstand, pijn.
Niet om je te breken, maar om je te helpen loslaten wat je allang niet meer dient. Dat vraagt moed. Eerlijk werk. Maar het is de moeite waard.
Ik werk met principes uit Systema, maar ook met unieke methodes als Pravilo, Stick Bodywork en Body Tempering.
Wat ik aanbied raakt niet alleen je spieren of bindweefsel, maar je zenuwstelsel, je denken, je adem, je hele zijn.
Ik geloof niet in trucjes of mooie praatjes.
Ik geloof in adem, in ontspanning als kracht, in jezelf durven aankijken.
En vooral: in je lichaam als bron van wijsheid.
“Wat als je lichaam meer wist dan je hoofd?”
Bij Somatic Hub help ik je bewegen, ademen, ontspannen en herstellen.
Niet om beter te worden — maar om vrijer te worden.
Seminars & Events
Train met ons mee
Veldbiesstraat 6a, 1032 LJ Amsterdam
SYSTEMA GROEPSLESSEN
Maandag 19:30 - 21:00
Woensdag 18:30 - 19:30 | 19:30 -21:00
Donderdag 19:30 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 10:00 | 10:00 - 11:30
Zondag 10:00 - 11:30
PERSOONLIJKE SESSIES
Check de agenda of app met +31620444485 voor de beschikbaarheid.
Reviews
-
I've been training with Patrick for several months now in our personal training program. Patrick is super friendly, approachable, giving realistic scenarios and training for all facets of a combat, focusing also a lot on building a stronger mind. I even had a chance to try his massage technique (quite unique haha) and Pravilo stretch system! I would strongly recommend anyone of any walks on life and gender sign up with Patrick and give it a go.
- Timur Z (Private Student)
-
Patrick van het Nederend has created the perfect Systema school with Somatic Hub. The group lessons are incredibly fun and educational. The group is very pleasant. Training is done in a fun and safe way. Of course, things can get intense at times, but always in a safe manner. Patrick's private lessons are amazing. Furthermore, his international network is excellent. All the great figures from the Systema world give seminars and guest lessons. Patrick offers more than just that: Systema massages, breathwork classes, Pravilo. A very complete package where you can keep growing.
- Jord Knotter (Acteur)
-
This is as close as it gets to the Systema Headquarters in Toronto, if you are in Europe and want to train high level Systema, but don't have the resources to travel overseas. The training is excellent, honest, and it breathes the spirit of the teachings of the masters Ryabko and Vasiliev throughout every class. Thanks to head coach Patrick Van Het Nederend and all training partners for a wonderful time!
- Philipp Holtmann (Head Instructor Systema Berlin)
Volg Somatic Hub op Instagram
Listen up.
Onlangs was Patrick te gast bij John Sarbach in de podcast Beter Voelen. We spraken over Somatic Hub en de unieke methoden die we bieden: Systema, Pravilo, Body Tempering en Stick Bodywork. Een inspirerend gesprek over herstel en welzijn!