Stap in de unieke wereld van Somatic Hub.
Waar eeuwenoude tradities en unieke methoden samenkomen om je fysiek, mentaal en spiritueel te versterken.
Boek je groepsles of persoonlijke sessie!
Aanbod
-
Body Stickwork
Somatic Massage werkt op verschillende niveaus van het lijf en psyche met als doel het verwijderen van spanning en trauma en deze te vervangen voor ontspanning, vrijheid, kracht en helderheid.
-
Body Tempering
Als een van de weinige centra in Europa bieden wij Body Tempering aan. Deze methode combineert zware druk met fasciale manipulatie, wat leidt tot sneller spierherstel, verbeterde mobiliteit en een diepe, fasciale release.
-
Pravilo
Deze krachtige Slavische stretch- en krachtmethode richt zich op diepe fasciaal werk en isometrische training. Het helpt je lichaam te versterken en soepeler te maken, waardoor je meer flexibiliteit, kracht en herstelvermogen opbouwt.
-
Systema
Systema is een zeer effectieve trainingsmethode die martial arts, conditionering en ademhalingstechnieken combineert. Het focust op aanpassingsvermogen, zelfredzaamheid en vrijheid in beweging, denken en emoties.
-
Breathwork
Ademhaling is de sleutel tot het beheersen van emoties, pijn, stress en herstel. Onze Systema Breathwork-sessies bieden je praktische ademhalingstechnieken die je in elke situatie kunt toepassen, van diepe ontspanning tot het activeren van je energie.
De Synergie van Drie Componenten Creëert een TRUE WARRIOR – Combat Skill, Strong Spirit en Healthy Body
Bij Somatic Hub geloven we in de kracht van een ware krijger: iemand die balans vindt tussen lichaam, geest en spirit, en die kracht, rust en veerkracht uitstraalt in alles wat hij of zij doet. Een True Warrior is niet alleen fysiek sterk, maar ook mentaal veerkrachtig en emotioneel in balans. Dit bereiken we door drie fundamentele pijlers samen te brengen:
Combat Skill – Door vechtkunsten zoals Systema te beoefenen, ontwikkel je praktische vaardigheden, verbeter je je coördinatie en leer je kalm en effectief te handelen, zelfs onder druk. Dit gaat verder dan fysieke technieken en versterkt ook je mentale focus en zelfvertrouwen.
Strong Spirit – We geloven dat een sterke geest essentieel is om uitdagingen in het leven aan te kunnen. Met ademwerk, natuurlijke beweging en bewustzijnstechnieken ondersteunen we je in het vinden van innerlijke rust, helderheid en balans.
Healthy Body – Een gezond lichaam vormt de basis voor alles. Onze unieke behandelingen zoals Pravilo, Body Tempering en Stick Bodywork activeren het zelfhelend vermogen van het lichaam, verbeteren de mobiliteit, bevorderen herstel en zorgen voor diepe ontspanning.
Bij Somatic Hub combineren we eeuwenoude tradities met moderne technieken om jouw volledige potentieel te ontsluiten. Of je nu wilt herstellen van een blessure, je prestaties wilt verbeteren, jezelf wilt verdedigen of simpelweg meer balans wilt ervaren – wij bieden de tools en expertise om je te ondersteunen.
Daarnaast organiseren we seminars en evenementen met topinstructeurs, zodat je toegang hebt tot de meest geavanceerde kennis en inzichten op het gebied van Systema, healing en bodywork.
Lees meer over ons…
Seminars & Events
Train met ons mee
Veldbiesstraat 6a, 1032 LJ Amsterdam
SYSTEMA GROEPSLESSEN
Maandag 19:30 - 21:00
Woensdag 18:30 - 19:30 | 19:30 -21:00
Donderdag 19:30 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 10:00 | 10:00 - 11:30
Zondag 10:00 - 11:30
PERSOONLIJKE SESSIES
Check de agenda of app met +31620444485 voor de beschikbaarheid.
Reviews
-
I've been training with Patrick for several months now in our personal training program. Patrick is super friendly, approachable, giving realistic scenarios and training for all facets of a combat, focusing also a lot on building a stronger mind. I even had a chance to try his massage technique (quite unique haha) and Pravilo stretch system! I would strongly recommend anyone of any walks on life and gender sign up with Patrick and give it a go.
- Timur Z (Private Student)
-
Patrick van het Nederend has created the perfect Systema school with Somatic Hub. The group lessons are incredibly fun and educational. The group is very pleasant. Training is done in a fun and safe way. Of course, things can get intense at times, but always in a safe manner. Patrick's private lessons are amazing. Furthermore, his international network is excellent. All the great figures from the Systema world give seminars and guest lessons. Patrick offers more than just that: Systema massages, breathwork classes, Pravilo. A very complete package where you can keep growing.
- Jord Knotter (Acteur)
-
This is as close as it gets to the Systema Headquarters in Toronto, if you are in Europe and want to train high level Systema, but don't have the resources to travel overseas. The training is excellent, honest, and it breathes the spirit of the teachings of the masters Ryabko and Vasiliev throughout every class. Thanks to head coach Patrick Van Het Nederend and all training partners for a wonderful time!
- Philipp Holtmann (Head Instructor Systema Berlin)
Volg Somatic Hub op Instagram
Listen up.
Onlangs was Patrick te gast bij John Sarbach in de podcast Beter Voelen. We spraken over Somatic Hub en de unieke methoden die we bieden: Systema, Pravilo, Body Tempering en Stick Bodywork. Een inspirerend gesprek over herstel en welzijn!